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Un espacio de Universo HindúSabiduría antigua.
Presencia cotidiana.

aurora

SABIDURÍA HINDÚ PARA TU VIDA

Que lo que aprendes
cambie cómo vives.

Hay más en tu vida que pendientes y respuestas automáticas. Descubre esa profundidad a través de la filosofía hindú y la práctica espiritual, y fortalece tu voluntad para que tus acciones reflejen lo que de verdad importa para ti.

Empieza con 90 segundos.Una enseñanza y una práctica de 30 segundos.
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Una enseñanza. Un primer paso.Cómo funciona

Un espacio para dejar de vivir en piloto automático.

Tu vida tiene una profundidad que la rutina no te deja ver. Una práctica diaria, breve y sencilla te permite empezar a descubrirla, incluso entre las exigencias del día.

02 / CÓMO FUNCIONA AURORA

Recupera las riendas de tu vida frente a los hábitos que te limitan.

Nutre tu mente y tu espíritu. Fortalece tu voluntad para que tus decisiones diarias te acerquen a la vida que quieres vivir.

01 · PRÁCTICA COTIDIANA

Tu práctica,
cada día.

Empieza por lo que estás viviendo.

Elige algo que hoy quieras trabajar: tu atención, un hábito o una situación que te cuesta afrontar. Una historia espiritual y una práctica guiada te ayudan a explorar una respuesta distinta.

Comienza por ese primer paso. Los cursos y la comunidad te acompañan a darle continuidad.

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Una práctica viva

Cuando haces una pausa antes de responder, vuelves a lo que elegiste o miras de otra forma un problema, una enseñanza empieza a transformar tu manera de vivir. Ahí empieza la práctica.

Tu camino en Aurora

Eso que vives.
Tu siguiente paso.

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03 / PRUÉBALO

Un círculo
de atención.

Empieza por elegir dónde pones tu atención.

Respira profundo, sin forzar. Repite Om mentalmente y a tu ritmo mientras el círculo se llena. Lleva tu atención al símbolo de Om.

04 / DENTRO DE AURORA

Todo lo que encuentras
en Aurora.

Una primera experiencia para empezar. Enseñanzas, prácticas y compañía para seguir cuando quieras ir más lejos.

Tu práctica diaria

Empieza con 90 segundos.

Parte de lo que estás viviendo y dedica un momento a practicar una enseñanza. Un primer paso para que la prisa no elija siempre por ti.

Portada de Meditaciones Guiadas de Aurora

Meditaciones guiadas

Medita con una guía

Elige una meditación guiada y dedica ese momento a practicar, siguiendo la voz que te acompaña.

Taller de filosofía hindú

Que una enseñanza cambie tu mirada

Profundiza en la filosofía hindú para reflexionar sobre tus decisiones, tus hábitos y tu relación con la vida.

Ilustración para el taller Espiritualidad 360: Ganesha y una ofrenda de flores

Taller

Espiritualidad 360

Continúa tu estudio y tu práctica con el taller Espiritualidad 360.

Meditananda

Construye tu hábito de meditación

Comprende la respiración, aprende a empezar y reconoce qué suele interrumpir la constancia. Clases y prácticas para darle continuidad a la meditación.

Grandes mantras

Dale voz a tu práctica

Explora los mantras como parte de tu camino espiritual y dedica tiempo a la recitación.

Inspírate en cinco minutos

Haz espacio para inspirarte

Videos musicales breves para detenerte unos minutos y alimentar tu inspiración espiritual, también en los días en que no puedes tomar una clase.

Comunidad

Comparte tu camino espiritual

Comparte una reflexión, pregunta sobre lo que estás practicando y conoce cómo viven estas enseñanzas otros miembros.

Ilustración de una llamada grupal de Aurora con Arturo y diez participantes.

Encuentros mensuales

Conversemos sobre tu práctica

Encuentros grupales con Arturo y la comunidad para compartir preguntas, experiencias y enseñanzas. Una ocasión para retomar juntos lo que estás trabajando.

Lo que comparten
nuestros miembros.

Adriana MOSobre Meditananda
“Hace días me inscribí a meditananda y lo estoy disfrutando muchísimo, con calma. Saludos!”
VasudevaSobre el curso y su práctica de meditación
“Recomiendo 100% el curso! … estoy ya aplicando las técnicas que nos diste de meditación!! Realmente ha sido todo de gran ayuda!”
Alma López BarrosoSobre las enseñanzas de Universo Hindú
“Es mucho lo que se aprende. Es de agradecer. Estoy siempre al tanto de los nuevos videos que aparecen proyectados.”
fpac1963Sobre sus primeras prácticas en el curso
“Arturo yo voy lenta en el curso pero si he tenido experiencias muy gratificantes y solamente con la introducción”

Un poco
de claridad.

Lo esencial para comenzar
con tranquilidad.

¿Y si tengo muy poco tiempo?

Aurora está pensada para que puedas empezar incluso en un día lleno de pendientes. Comienza con 90 segundos y una práctica guiada, sin tener que completar una clase primero.

¿Y si me cuesta concentrarme?

No necesitas llegar sabiendo concentrarte. Empiezas con algo concreto a lo que dirigir tu atención y vuelves a ello cuando te distraes. Ese regreso es parte de la práctica.

¿Puedo empezar aunque no sepa nada de hinduismo ni haya meditado?

Sí. Puedes comenzar desde cero. El recorrido te guía con una historia y una práctica sencilla; no necesitas conocer términos sánscritos ni haber estudiado las escrituras. Si quieres comprender más, puedes profundizar con Meditananda y el taller de filosofía hindú.

¿Y si quiero profundizar más?

La práctica breve es el comienzo. Dentro puedes dedicar más tiempo a las historias, al taller de filosofía hindú y a Meditananda, además de compartir tus preguntas y experiencias en la comunidad.

Pequeñas pausas.
Un lugar en tu día.

Micromeditaciones de Aurora: una pausa breve también puede acompañarte fuera de la práctica guiada.

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Interrumpe la prisa.Antes de responder un mensaje o pasar al siguiente pendiente, detente un momento.Explorar

La pausa marca una transición entre lo que acabas de hacer y lo que sigue. Basta con detenerte antes de reaccionar.

Pon tu atención en una sola cosa.Siente una respiración o repite Om mentalmente. Si te distraes, vuelve a ese gesto.Explorar

Puedes atender una respiración sin forzarla o repetir Om mentalmente, a tu ritmo. Si tu atención se va, vuelve con suavidad.

Elige cómo continuar.Antes de seguir, pregúntate: “¿Cómo quiero responder a lo que viene?”.Explorar

No necesitas encontrar una respuesta perfecta. Elige un gesto concreto para lo que sigue, como escuchar antes de contestar o hacer una cosa a la vez.

TU SIGUIENTE PASO

Regálate un día
diferente.

Un momento para salir de la prisa, dirigir tu atención y elegir cómo quieres vivir lo que sigue.

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02 · LLÉVALA CONTIGO

También en tu teléfono.

La comunidad también está disponible en una app. Cuando te unas, usa la misma cuenta para entrar desde tu teléfono.

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